Materiales:

  • 1 trozos de pollo
  • 3 zanahoria
  • 250 gramos de judías verdes
  • 2 Una calabaza
  • 3 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de pimienta roja
  • 1 cucharadita de pimienta roja molida
  • ½ taza de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • Sal

Aceite de oliva, pul biber, de pimienta roja molida y sal. Aplicar la salsa preparada sobre el pollo, pollo marinado en esta forma 1-2 refrigere por hora. Durante este tiempo, el sabor de la sal y especias en la captura. Al sumergir el pollo del horno 200 grado de horno y cocinar hasta que estén bien doradas.

Preparar el pollo guarnición de verduras cocidas. Pelar y cortar las zanahorias en juliana antes de esta ( alargada ) usted sabe robar calabacines. Chop o calabacín en juliana. Deje los extremos de granos como frijoles negros ojos se limpian. Diğer taze fasulyelerden kullanırsanız uzunlamasına ve enine ortadan bölün. Una cacerola amplia, hierva el agua, Añadir sal al cocinar las verduras en agua hirviendo con el fin de. En primer lugar, los granos 3 minutos después de que las zanahorias, 3 minutos, a continuación, poner el calabacín del agua. Haşlayabilirsiniz separado. Debe permanecer viva un poco demasiado haşlamayın. Ponga la tapa en las verduras hervidas olla. Haşlama süresi sonunda sebzeleri hemen süzün ve soğuk sudan geçirip çabucak soğumalarını sağlayın. Usted sabe que el lugar en un cuenco lleno de agua helada,. No se detendrán y los colores están deformados así, verduras cocidas. Este proceso se llama verduras a blanşe.

Derretir la mantequilla en una sartén, el ajo muy finamente picado 1-2 Gire las verduras sartén a fuego alto, teniendo. Este proceso sería mejor si se hacen varios a la vez. No apriete demasiado las verduras. Cuando esté listo, tomando un gran plato de pollo y las verduras y servir caliente con arroz no se olvide de yapın.Yanına…

¡Buen provecho

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